Апатия, нежелание вставать по утрам и ехать на работу, постоянная головная боль — это не просто временная усталость, а синдром эмоционального выгорания, в конце мая официально включённый в Международную классификацию болезней.

По статистике ВОЗ, выгорание хотя бы раз в жизни бывает у 25% людей. Как это лечить и можно ли в подобном случае уйти на больничный?

Как теперь это лечить?

Хотя выгорание официально признали заболеванием лишь сейчас, психологи занимались его лечением сравнительно давно, поэтому, по большому счету, в методике психоаналитиков ничего нового не появится. Клинический психолог пояснил, что схожие симптомы наблюдаются у пациентов с астеническим синдромом (от греч. asthéneia — бессилие, слабость). Но эмоциональное выгорание от астении отличается тем, что касается непосредственно профессионального контекста. То есть это не применимо к домохозяйкам или тем, кто устал от отношений, учёбы, места обитания.

Выгорание в новом каталоге классифицируется не совсем как болезнь, а скорее, как причина для обращения в медицинское учреждение. Поэтому пока неизвестно, можно ли будет уйти на больничный из-за внутренней опустошённости.

Согласно данным обновлённого каталога, выгоранию сопутствуют несколько симптомов. Это чувство внутренней эмоциональной опустошённости, ощущение ненужности или беспомощности в профессиональной сфере, обострённое чувство негативизма или цинизма по отношению к работе и снижение профессиональной эффективности.

Методика лечения зависит от степени выгорания. Кому-то достаточно помощи психотерапевта — как правило, выгорание происходит из-за перфекционизма и гиперответственности. Когда человек много на себя берет, разобраться в своих проблемах ему поможет психотерапия. Если же нарушается сон, то подходят корректирующие практики — например курс антидепрессантов.

 

Читайте также: Инсульт будут лечить лекарством от донецких медиков

Подписывайтесь на Деловой Донбасс в социальных сетях: Вконтакте, Однокласники, Фейсбук, Вайбер, Телеграм

Для добавления комментария авторизируйтесь через социальную сеть или укажите имя и email. После модерации, комментарий будет добавлен.

Присоединяйтесь к нам

Популярное

  • За неделю

  • За месяц

  • Все